Top 5 Studios für Yoga in Olpe

Yin Yoga ist eine sanfte, ausgleichende Praxis, die sich auf das lange Halten bodennaher Positionen konzentriert. Diese Methode wirkt entspannend auf das Nervensystem und fördert den Fluss von Lebensenergie im Körper. Mit Hilfe von sanften Klängen und wohltuenden ätherischen Düften wird die Entspannung vertieft und das tiefere Gewebe harmonisiert. · Langsame, gehaltene Positionen für innere Ruhe und Achtsamkeit · Förderung des Energieflusses und der Flexibilität · Unterstützung durch Klänge und Düfte für ein ganzheitliches Erlebnis Bitte sei 5–10 Minuten vor Kursbeginn im Studio.Unsere Kurse starten pünktlich, die Türen werden zum Beginn geschlossen.Nach Kursstart ist kein Einlass mehr möglich. Danke für dein Verständnis und deine Rücksichtnahme.:)

Adresse:

Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe

Starte inspiriert und erfrischt in den Tag! Der Morning Flow bietet eine meditative und dynamische Praxis durch kreative Flows mit energetisierenden Bewegungen. Elemente aus Ashtanga, Hatha, Yin und Vinyasa werden integriert, um Flexibilität, Kraft und Achtsamkeit zu fördern. Diese Klasse hilft dir, voller Energie und mit einem aufgeräumten Geist in den Tag zu starten. · Sanfte Aktivierung des Körpers am Morgen · Kombination aus Dynamik und Achtsamkeit · Perfekt, um mit Energie und Fokus den Tag zu beginnen Auch für AnfängerInnen geeignet

Adresse:

Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe

Yin Yoga Alle Levels • Ruhige, meditative Praxis mit lang gehaltenen Positionen (3–7 Minuten). Sie fördert tiefe Entspannung für Bindegewebe und Faszien, löst Spannungen im Körper und unterstützt die Regeneration. Gleichzeitig lädt die Praxis den Geist ein, zur Ruhe zu kommen, Achtsamkeit zu entwickeln und in einen meditativen Zustand einzutreten. Tiefe Entspannung Flexibilität Meditation Stressreduktion

Eine zum Teil dynamische Praxiskombiniert mit achtsamen Hatha Yoga Elementen und sanften Übergängen aus dem Vinyasa. Bewege Dich sanft und komm am Abend zur Ruhe. Eine Mischung aus Dynamik, Kräftigung, Atmung und Entspannung für Körper und Geist. · Auch für Anfänger geeignet. · Stressabbau und Achtsamkeit.

Adresse:

Westfälische Straße 21-27, 57462 Olpe

Es erwartet dich eine sanfte und Einsteigerinnen-freundliche Ashtanga Praxis mit: In dieser Klasse steht der erste Teil der ersten Serie des Ashtanga Yoga Systems im Vordergrund. Nach einleitender Atempraxis und geführtem Warm Up bringen dich dynamische Sequenzen in einen fließenden Rhythmus, der Körper und Geist in Einklang bringt. Jede Stunde folgt einem übergeordneten Thema, das sich in den Haltungen und Übergängen widerspiegelt. Die Klasse ist offen für alle Erfahrungsstufen. Durch klare Anleitungen und verschiedene Optionen findest du deinen eigenen Zugang - unabhängig davon, ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest. Bitte beachte, dass während der Zeit von Lauras Mutterschutz diese Kurse von den angehenden Ashtanga Yoga Lehrerinnen (BAY) Janine und Caro vertreten werden. Bitte sei 5–10 Minuten vor Kursbeginn im Studio.Unsere Kurse starten pünktlich, die Türen werden zum Beginn geschlossen.Nach Kursstart ist kein Einlass mehr möglich. Danke für dein Verständnis und deine Rücksichtnahme.

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Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe

Deine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Veränderungen. In diesem Pränatal-Yoga-Kurs bieten wir dir den Raum, bewusst in dich hinein zu spüren, dich zu entspannen und gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes zu tun. Hier kannst du dich in einer achtsamen Atmosphäre auf deine individuellen Bedürfnisse konzentrieren und neue Energie tanken. Mit sanften Yoga-Flows, gezielten Atemtechniken und entspannenden Übungen stärken wir dein Wohlbefinden, lösen Verspannungen und helfen dir, deine Energie im zweiten Trimester zu bewahren. Dieser Kurs ist sowohl für Yoga-Neulinge als auch für erfahrene Yogis geeignet. Dein Wohl steht immer im Mittelpunkt. Bei Fragen oder Unsicherheiten: Kontaktiere uns gerne vor deiner Buchung, wir helfen dir weiter! Dieser Kurs richtet sich vor allem an Schwangere im zweiten Trimester Bitte sei 5–10 Minuten vor Kursbeginn im Studio.Unsere Kurse starten pünktlich, die Türen werden zum Beginn geschlossen.Nach Kursstart ist kein Einlass mehr möglich. Danke für dein Verständnis und deine Rücksichtnahme.:)

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Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe

Pilates für Anfänger*innen Dieser Kurs ist speziell für alle, die Pilates ganz neu kennenlernen oder sanft und achtsam praktizieren möchten. Wir arbeiten an einer starken Körpermitte, einer besseren Haltung und geschmeidigen Bewegungen – immer mit Fokus auf Atmung, Technik und einem bewussten, ruhigen Tempo. Ideal für Einsteiger*innen. · sanfte Einführung in die Pilates-Prinzipien · gezielte Kräftigung & Mobilisation · keine Vorkenntnisse nötig Komm vorbei und stärke deinen Körper :) Bitte sei 5–10 Minuten vor Kursbeginn im Studio.Unsere Kurse starten pünktlich, die Türen werden zum Beginn geschlossen.Nach Kursstart ist kein Einlass mehr möglich. Danke für dein Verständnis und deine Rücksichtnahme.:)

Adresse:

Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe

Eine zum Teil dynamische Praxiskombiniert mit achtsamen Hatha Yoga Elementen und sanften Übergängen aus dem Vinyasa. Bewege Dich sanft und komm am Abend zur Ruhe. Eine Mischung aus Dynamik, Kräftigung, Atmung und Entspannung für Körper und Geist. · Auch für Anfänger geeignet. · Stressabbau und Achtsamkeit.

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Westfälische Straße 21-27, 57462 Olpe