Top 35 Studios für Yoga in Sèvres

Le Hatha Yoga est une discipline millénaire qui trouve son origine en Inde. Ha signifie soleil, tha signifie lune. Le Hatha Yoga équilibre les principes masculin et féminin ; il harmonise les fonctions vitales et les émotions ; il réconcilie le corps, l’esprit et l’âme. Le Hatha est un yoga à la fois doux et exigeant. Les cours reposent sur la pratique de différentes postures (asanas), d'exercices de respiration (pranayama), sur de la relaxation et un travail de méditation.

Adresse:

54 Rue Charlot * code: 6508 *, 75003 Paris

Un cours en profondeur dans lequel on va chercher la justesse du mouvement et de la respiration. Un cours où on explore les principes du Pralaya : renforcement musculaire pour soutenir les articulations et acquérir une plus grande souplesse en toute sécurité. Si vous avez mal au dos, aux articulations, si vous voulez apprendre à gérer votre stress, ce cours est pour vous. Ouvert à tous.

Adresse:

Rue du Vieil Abreuvoir 10, 78100 Saint-Germain-en-Laye

Cette pratique ancestrale provenant d’Asie utilise des instruments thérapeutiques tels que : bols tibétains, gongs, carillons… Allongé confortablement, tu te laisses traverser par les sons-vibrations, ils agissent comme un massage auditif, apaisant l'activité mentale et favorisant un état de détente profonde. Cette séance vise à libérer le corps de toute son énergie et émotion négative.Mêlée au yin ce voyage est source de déconnexion et d'apaisement. À vivre absolument !💚

Adresse:

Rue de Sèvres 163, 75015 Paris

Le Pilates Sculpt est une version plus dynamique et tonifiante du Pilates classique.On y retrouve les fondamentaux de la méthode, associés à un travail plus ciblé pour sculpter la silhouette, renforcer intensément et apporter un vrai boost musculaire.Toujours fluide et respectueux du corps, ce cours apporte un peu plus de rythme, de challenge et de sensations… tout en restant accessible.

Adresse:

Rue du Général Pershing 12 bis, 78000 Versailles

En sanskrit "vi" signifie d'aller ou de bouger dans une certaine façon et "nyasa" placer. On résumera que le vinyasa yoga est un style de yoga qui permet d'apprendre à synchroniser la respiration avec des postures dynamiques, et de connecter les mouvements entre eux. Le vinyasa yoga est un type de yoga dynamique qui repose sur des postures toniques et des positions statiques. Dans le Vinyasa Yoga, la respiration est essentielle pour harmoniser le corps et l'esprit.

Adresse:

Rue de Belleville 140, 75020 Paris

Il est connu maintenant que l'Ashtanga yoga intègre des éléments de callisthénie, d'où la volonté de les associer dans un cours pour travailler sur les éléments communs aux 2 pratiques : l'exemple le plus évident est Chaturanga ! La callisthénie permet de développer force, mobilité, agilité et endurance et de travailler avec la même recherche de beauté dans les figures exécutées, la même discipline, concentration, et régularité que l'Ashtanga yoga. Structuré comme celui de callisthénie, le cours commence par un échauffement articulaire et musculaire, du renforcement au poids du corps avec potentiellement du matériel (barres, anneaux etc) et un travail d'apprentissage progressif d'un mouvement ou d'une figure seul ou à 2/3 selon les besoins.

Adresse:

Rue Trébois 42, 92300 Levallois-Perret

Une pratique dynamique où les postures s’enchaînent de manière fixe et sont organisées en séries. On apprend une partie de la première série (Yoga Chikitsa – la série thérapeutique). Un type de yoga qui se concentre sur l’alignement, l’assouplissement du corps et son renforcement musculaire (postures debout, postures assises, postures de fin). Un cours ciblé pour développer la pratique de l’Ashtanga Yoga!

Adresse:

Rue du Général Leclerc 31, 78000 Versailles

Cours de Suryashtanga Yoga pour les pratiquants de niveau intermédiaire. Bénéficiez d'une pratique intégrale constituée d'asanas (postures), de pranayama (exercices basés sur le souffle), et d'une relaxation guidée.

Adresse:

Rue Lucien Sampaix 12, 75010 Paris