Top 9 Studios for Yoga in Soest NL

Tijdens een Yin yogales, ligt de nadruk niet op bewegen, maar op verstillen in een houding (en in jezelf).De houdingen worden langer aangehouden en met hulpmiddelen wordt het lichaam, waar nodig, ondersteund. Daarmee ontstaat er een aangename rekking van niet alleen de spieren maar ook de bindweefsel lagen in het lichaam.

Address:

Westerkade 23, 3511HB Utrecht

Hot 60 A (duur 1 uur) Dit is de Absolute Hot Yoga Series, die bestaat uit 50 klassieke hatha yogahoudingen die in een verwarmde ruimte worden beoefend. De houdingen worden altijd in precies dezelfde volgorde en op dezelfde manier uitgevoerd. Hierdoor zie je heel snel je eigen vooruitgang, wat enorm motiverend is. In de spiegel kun je je houding en de “alignment” controleren. De studio is verwarmd tot max. 40 graden Celsius

Address:

Comeniuslaan 10, 1412 GP Naarden

Aerial Yoga is een hybride vorm van yoga, pilates en aerial gecombineerd met het gebruik van een doek. Het doek geeft je steun bij de ene pose en meer uitdaging bij de andere. Door zwaartekracht weg te nemen is het ontlastend voor blessures en helpend om kracht te ontwikkelen voor poses waar je normaal nog niet klaar voor zou zijn. Kledingadvies: aansluitende kleding die oksels en knieholtes bedekt. Aerial Yoga is voor iedereen!

Address:

Mississippidreef 2, 3565 CG Utrecht

Ashtanga Vinyasa is een dynamische yogavorm waarin je een vaste serie houdingen beoefent in een dynamische flow op de ademhaling. Je leert hoe je een diepe gelijkmatige ademhaling (ujjayi pranayama) synchroniseert met de houdingen en het aandachtig richten van de blik (drishti). Ashtanga is uitdagend en energiek. Waar nodig worden de houdingen aan de groep aangepast en neemt de docent de tijd om dieper op bepaalde houdingen in te gaan.

Address:

Samuel van Houtenstraat 28, 3515EB Utrecht

Je kunt leren je zenuwstelsel te kalmeren en zo jezelf te brengen van een toestand van stress naar een toestand van ontspanning en rust. We doen dat door middel van zachte yoga, ademoefeningen en technieken uit de mindfulness based stress reduction (MBSR). Zo beïnvloeden we de nervus vagus, de lange zenuw in je lichaam die jouw 'alarmsysteem' is. Door bewust zorg te dragen voor jezelf word je vrienden met je zenuwstelsel en ervaar je meer ontspanning en rust.

Address:

Westerkade 23, 3511HB Utrecht

Je kunt leren je zenuwstelsel te kalmeren en zo jezelf te brengen van een toestand van stress naar een toestand van ontspanning en rust. We doen dat door middel van zachte yoga, ademoefeningen en technieken uit de mindfulness based stress reduction (MBSR). Zo beïnvloeden we de nervus vagus, de lange zenuw in je lichaam die jouw 'alarmsysteem' is. Door bewust zorg te dragen voor jezelf word je vrienden met je zenuwstelsel en ervaar je meer ontspanning en rust.Online stream Er is een online stream beschikbaar voor deze activiteit. Om mee te doen, kun je de volgende stappen volgen: · Deze studio gebruikt Zoom als hun streamingprovider om hun activiteiten online te streamen. Download de bijbehorende software of app naar uw laptop, tablet of smartphone. · De toegang voor de online stream is 15 minuten voor aanvang van de activiteit beschikbaar. Je kan de link vinden in je online profiel bij "Mijn boekingen/activiteiten". Als je klikt op "Nu naar de live stream" word je naar de juiste pagina geleidt en kun je de activiteit online volgen! · Bij sommige streaming providers, zoals Zoom, kunnen deelnemers elkaars videobeelden zien. Als je hier niet aan wil meedoen, kun je de camera uitschakelen of bedekken. De naam die je aangeeft voor een eventuele meeting room wordt dan ook getoond aan klanten. Je kan deze naam wel aanpassen. Het is niet bij alle streaming services nodig om je camera uit te zetten of een naam op te geven.

Hot 60 A (duur 1 uur) Dit is de Absolute Hot Yoga Series, die bestaat uit 50 klassieke hatha yogahoudingen die in een verwarmde ruimte worden beoefend. De houdingen worden altijd in precies dezelfde volgorde en op dezelfde manier uitgevoerd. Hierdoor zie je heel snel je eigen vooruitgang, wat enorm motiverend is. In de spiegel kun je je houding en de “alignment” controleren. De studio is verwarmd tot max. 40 graden Celsius

Address:

Comeniuslaan 10, 1412 GP Naarden

Tijdens een Yin yogales, ligt de nadruk niet op bewegen, maar op verstillen in een houding (en in jezelf).De houdingen worden langer aangehouden en met hulpmiddelen wordt het lichaam, waar nodig, ondersteund. Daarmee ontstaat er een aangename rekking van niet alleen de spieren maar ook de bindweefsel lagen in het lichaam.

Address:

Westerkade 23, 3511HB Utrecht