Top 6 Studios für Yoga in Villingen-Schwenningen

Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan beinhaltet dynamische und stark energetisierende Übungen, die reinigen, entspannen und zugleich aktivieren. Es handelt sich um ein kreatives System, was von klassischem Yoga abweicht. Kundalini Yoga hilft uns, klarer zu sehen und zu leben. Rock’n Roll für die Seele!

Adresse:

Goldenbühlstraße 14, 78048 Villingen-Schwenningen

ONLINE. An dieser Stunde kannst du von zuhause oder irgendwo anders teilnehmen Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan beinhaltet dynamische und stark energetisierende Übungen, die reinigen, entspannen und zugleich aktivieren. Es handelt sich um ein kreatives System, was von klassischem Yoga abweicht. Kundalini Yoga hilft uns, klarer zu sehen und zu leben. Rock’n Roll für die Seele! INFO: Der Link zum Online-Kurs ist für dich 15 Minuten vor Kursbeginn über dein Eversports-Konto verfügbar. Onlinestunden können nicht über Hansefit abgerechnet werden, da kein Check In vor Ort erfolgt.

In diesem Yoga-Kurs nehmen wir unsere Faszien in den Fokus! Diese werden durch intensives Dehnen und fließende Bewegungen gedehnt, elastisch gemacht und erneuert. Bei den Dehnungen werden die verschiedenen faszialen Ketten, die sich zum Teil vom Fußrücken bis zum Nacken durchziehen, berücksichtigt. Im Faszien Yoga kannst Du Dir Zeit zum Nachspüren lassen und fühlst dich nach einer Yoga Stunde richtig „durchgeknetet“.

Adresse:

Ruhe-Christi-Straße 9, 78628 Rottweil

Yin Yoga konzentriert sich sehr auf das Dehnen und Entspannen der tieferen Schichten des Körpers. Sound Healing hingegen nutzt Klänge und Vibrationen, um Blockaden im Körper aufzulösen und den Energiefluss zu verbessern. Die Schwingungen und Vibrationen der Klänge können tief in den Körper eindringen. Die Kombination von beidem wird deinen Körper tief berühren!. Bringe dir (vor allem im Winter) gerne einen Pulli und dicke Socken mit.

Adresse:

Goldenbühlstraße 14, 78048 Villingen-Schwenningen

Mummy to be Yoga ist ein Kurs im laufenden Programm. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die körperlichen und mentalen Übungen dauern 60 Minuten. Nach der Stunde ist Jenny noch für weitere Fragen und Austausch zu Schwangerschaft, Geburt .... zu sprechen. Auf die Schwangerschaft abgestimmte Techniken und Körperübungen aus dem Kundalini Yoga helfen dir dabei, Verspannungen zu lösen und vorzubeugen. Schwangerschaftstypische Symptome wie Rückenschmerzen, Müdigkeit und Sodbrennen können gelindert werden. Du erlernst Atemübungen, die dir nicht nur dabei helfen, dich körperlich zu entspannen, sondern die dich auch geistig und emotional auf die Geburt und die ereignisreiche Zeit danach vorbereiten. Meditationen schenken dir eine verlässliche Verankerung in dir selbst und geben einen wundervollen Schutzraum, in dem du und dein Baby sicher ruhen könnt. Wir empfehlen diesen Kurs ab dem 2. Trimester und bieten allen werdenden Mumm je nach Verfassung viele Alternativen und Möglichkeiten, dem Körper und Geist Gutes zu tun. Mummy to be ersetzt nicht einen Schwangerschaftskurs der Hebamme.

Adresse:

Goldenbühlstraße 14, 78048 Villingen-Schwenningen

ONLINE! Mummy to be Yoga ist ein Kurs im laufenden Programm. Der Einstieg ist jederzeit möglich. INFO: Der Link zum Online-Kurs ist für dich 15 Minuten vor Kursbeginn über dein Eversports-Konto verfügbar. Onlinestunden können nicht über Hansefit abgerechnet werden, da kein Check In vor Ort erfolgt. Auf die Schwangerschaft abgestimmte Techniken und Körperübungen aus Kundalini Yoga helfen dir dabei, Verspannungen zu lösen und vorzubeugen. Schwangerschaftstypische Symptome wie Rückenschmerzen, Müdigkeit und Sodbrennen können gelindert werden. Du erlernst Atemübungen, die dir nicht nur dabei helfen, dich körperlich zu entspannen, sondern die dich auch geistig und emotional auf die Geburt und die ereignisreiche Zeit danach vorbereiten. Meditationen schenken dir eine verlässliche Verankerung in dir selbst und geben einen wundervollen Schutzraum, in dem du und dein Baby sicher ruhen könnt. Wir empfehlen diesen Kurs ab dem 2. Trimester und bieten allen werdenden Mumm je nach Verfassung viele Alternativen und Möglichkeiten, dem Körper und Geist Gutes zu tun. Mummy to be ersetzt nicht einen Schwangerschaftskurs der Hebamme.

In einer abwechslungsreichen Vinyasapraxis gleichen wir den bisherigen Tag aus und kommen wieder ganz bei uns an. Wir bringen Atmung und Bewegung in Einklang, um das Gedankenkarussell zu stoppen. Damit wird der Evening Flow zum perfekten Übergang aus dem (Arbeits)alltag in den (Feier)abend.

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Goldenbühlstraße 14, 78048 Villingen-Schwenningen

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringen soll. Da der Focus auf Rumpfstabilisation liegt, kräftigen wir hier Bauch und Rückenmuskulatur gleichzeitig, wodurch der Körper ausbalanciert wird. Die Urform dieser Trainingsmethode geht auf Joseph Hubert Pilates zurück, der sie Anfang des 20. Jahrhunderts unter der Bezeichnung „Contrology“ (= die Koordination von Körper und Geist) entwickelt hat.

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Goldenbühlstraße 14, 78048 Villingen-Schwenningen