Top 6 Studios für Yoga in Voorhout

Flex Yoga is een programma, waarbij we je leren hoe je met behulp van massage balletjes en een foamroller je lichaam soepel en pijnvrij maakt en houdt.

Adresse:

Oosthoutlaan 4, 2171 TZ Sassenheim

Een laagdrempelige les met een rustige flow. Aandacht voor ademhaling, souplesse bewust bewegen en ontspannen.

Adresse:

Oosthoutlaan 4, 2171 TZ Sassenheim

Do-In is een vorm van zelfgenezing en bewegingspraktijk die geworteld is in de traditionele Chinese geneeskunde en het taoïsme. Het combineert ademhalingsoefeningen, strekkingen en mindful beweging om de energie van het lichaam in balans te brengen en het algehele welzijn te bevorderen. Verbeter de doorstroming naar jouw organen en voel je fitter en energieker. Praktische oefeningen die effectief inwerken op jouw gezondheid. Leer bijvoorbeeld hoe je je darmen beter kunt door laten stromen of minder snel verkouden wordt. Kom het ervaren ! * minimaal aantal deelnemers is: 3, bij minder dan 3 deelnemers wordt de les automatisch geannuleerd en wordt de strip terug gescheven op uw account.

Adresse:

H. de Boerstraat 33, 2481 XW Woubrugge

Wat is Yin Yoga? Yin Yoga is een trage yogavorm waarbij je gedurende een langere tijd in de yoga houdingen blijft. Doordat je langer in de houding blijft kunnen je spieren echt gaan ontspannen en kan je de weerstand in je bindweefsel en gewrichten gaan loslaten. Tijdens de oefeningen zoek je naar rust in je hoofd. Je schakelt je gedachten uit zodat je echt kan focussen op de weerstand in je lichaam.

Adresse:

Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp

Wat is Yin Yoga? Yin Yoga is een trage yogavorm waarbij je gedurende een langere tijd in de yoga houdingen blijft. Doordat je langer in de houding blijft kunnen je spieren echt gaan ontspannen en kan je de weerstand in je bindweefsel en gewrichten gaan loslaten. Tijdens de oefeningen zoek je naar rust in je hoofd. Je schakelt je gedachten uit zodat je echt kan focussen op de weerstand in je lichaam.

Adresse:

Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp

Yin Yoga is een intense yogastijl die je leert diep te ontspannen, je geest en lichaam voorbereidt op lange meditatiesessies en de essentiële lichaamsenergie (Chi) stimuleert in meridianen en organen. Yin Yoga legt de focus op het herstellen, mobieler en soepeler maken van je rug en het diepe bindweefsel (fascie, gewrichten, gewrichtsbanden en pezen).

Adresse:

Haven 2B, 2161HK Lisse

Een Yin Yang Yoga les richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel, gewrichten, pezen en spieren. Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt. Het Yang gedeelte van de les is actief en vloeiend. Het Yang gedeelte is iets actiever en nemen we de spieren juist weer mee als doel deze te versterken. Yinyin yoga Het Yin gedeelte van de les is verstillend, naar binnenkerend. De houdingen worden langer vastgehouden (denk aan 3 tot 5 minuten) dan tijdens het Yangdeel van de yogales. Het Yin gedeelte focust zich op zittende en liggende houdingen. Wanneer is deze yoga goed voor jou? Yin en Yang tegenstellingen als donker en licht. De maan en de zon. Beiden dienen in balans te zijn in het lichaam. Een prachtige combinatie die lichaam en geest in verbinding en rust brengt.

Adresse:

Haven 2B, 2161HK Lisse

Een rustige manier van yoga en de beste manier om je lichaam te rekken en te strekken. Dit zorgt ervoor dat je tijdens het slapen helemaal goed kunt herstellen.

Adresse:

Blekersvaartweg 19b, 2101 CB Heemstede