In diesem umfangreichen 9-teiligen Videokurs gibt Dir Kerstin eine detaillierte Einführung in das Chakra- System und das von ihr kreierte be better CHAKRA Yoga. Nach einem Überblick über die verschiedenen Systeme im menschlichen Körper erhältst Du eine praktische Zusammenfassung als Grundlage für den be better Chakra Yoga Video- Kurs. Du erfährst, welche körperlichen, emotionalen und geistigen Wirkungen die einzelnen Chakras haben. Du wirst verstehen, wie Du Über- und Unterfunktionen regulieren kannst. Und Dir wird klar sein, welch wertvolles Werkzeug die Arbeit mit den Chakras ist. Anschließend erhältst Du in hochwertig produzierten Videos zu jedem Chakra eine Yogasequenz, die Dich vor traumhafter Kulissen entführt. Abgerundet wird der Kurs durch eine geführte Meditation, mit der Du alle Chakras harmonisieren kannst.