Mit diesem Ticket kannst du live an den MOVE & FLOW Onlineklasse teilnehmen oder im Nachgang die Videoaufzeichnung nutzen, um dann zu üben, wenn es dein Kalender erlaubt.

In der MOVE & FLOW Yogaklasse bewegen wir uns kraftvoll und fließend von Asana zu Asana und lassen intensive Dehnungen mit einfließen, die tief in der Muskulatur und den Faszien wirken. Dein Körper fühlt sich freier und beweglicher an, deine Wirbelsäule richtet sich auf und dein Geist kommt zu mehr Ruhe und Klarheit.

Diese Yogapraxis wird dich hin und wieder körperlich und geistig herausfordern und dich dabei unterstützen deinen Körper und Geist bewusster wahrzunehmen. Die Bewegungen sind langsam und fokussiert, sodass du dich auch als Anfänger gut aufgehoben fühlst und alle Benefits dieser Yogaklasse nutzen kannst.