DropIn

Du bist zu Besuch in Darmstadt oder möchtest unser Training ganz unverbindlich kennenlernen? Mit einem Drop-In in der Blackbox kannst du einmalig an einer unserer Classes teilnehmen – flexibel, unkompliziert und ohne Mitgliedschaft.

Wähle frei aus folgenden Kategorien:

• WOD – Unser klassisches Workout of the Day: abwechslungsreich, intensiv und funktionell.
• HYROX – Performance-orientiertes Training aus Running & funktionellen Workouts.
• TeamWOD – Trainiere gemeinsam im Team, pusht euch gegenseitig und teilt die Challenge.
• Mobility – Beweglichkeit, Stabilität und aktive Regeneration für einen starken, gesunden Körper.
• Strength – Gezielter Kraftaufbau mit strukturiertem Trainingsplan und Fokus auf Technik.
• Weightlifting – Techniktraining für Snatch & Clean & Jerk mit Fokus auf Präzision und Power.
• BURN – Intensives Conditioning-Workout mit hoher Herzfrequenz und maximalem Kalorienverbrauch.
• Functional Bodybuilding – Ästhetik trifft Funktion: kontrolliertes Krafttraining mit Fokus auf Muskelaufbau und Qualität.
• Open Box - selbstständiges Training
• Conditioning – Ausdauertraining

Wichtig: Bitte bringe Trainingserfahrung in der gewählten Kategorie mit oder melde dich vorab bei uns, damit wir dich bestmöglich einplanen können.

In der Blackbox hast du die Möglichkeit, eigenständig zu trainieren und an deiner Ausdauer, Technik oder zusätzlichen Schwächen zu arbeiten. Dir stehen – je nach Trainingsbereich – unterschiedliche Flächen und Equipment zur Verfügung:

Halle 1 Freies Training inklusive SkiErg, Schlitten, Bike, Rower sowie sämtlichem weiteren Equipment.

Halle 2 Alles an Equipment – außer SkiErg und Schlitten.

Loft - HIIT Area
Runner.
Kein Droppen von Gewichten.
Kein SkiErg und kein Rower.
Equipment kann aus dem Erdgeschoss mitgenommen werden.

Bitte reinige benutztes Equipment gründlich und räume alles „monk-mäßig“ ordentlich und vollständig zurück an seinen Platz.

Während des Tagesbetriebs befinden wir uns meist in den Räumen unserer Physiotherapie-Praxis nebenan. Falls kein Trainer direkt auf der Trainingsfläche ist und du Fragen hast, komm einfach kurz rüber – wir helfen dir gerne weiter.