Dieser Kurs passt sich an Ihren Lebensstil an. Erlernen Sie, wie die Komponente Bewegung mit ihrem Lebensstil harmoniert und somit den Alltag sowie die innere Ausgeglichenheit jedes Individuums beeinflussen kann. Die Übungen sind leicht in den Alltag integrierbar.

In diesem Kurs wird die Körperwahrnehmung geschult (Sensitive Refinement) und evidenzbasierte Inhalte zu den Effekten unterschiedlicher Beweglichkeitsformen- und -methoden (z.B. Vorteile aktives/passives Dehnen, Faszientraining, Fasziale Stretches, Foam Rolling, (Auto-) Mobilisation, Rebound Elasticity, Movement Preps, Muskeltonusreduktion) vermittelt.

• Für alle Level geeignet
• Dauer: 10 Wochen | 10 Einheiten | 60 Minuten pro Einheit
• Wann: Montag 12:45 Uhr bis 13:45 Uhr | Dienstag 8.00 Uhr - 9.00 Uhr | Mittwoch 13:00 Uhr 14:00 Uhr
• Wo: Bloomergy|m Trainingsspot, Oefelestraße 13 A, 81543 München
• Preis beinhaltet die Mehrwertsteuer

Eure Krankenkasse supportet unsere Präventionskurse und ihr bekommt bis zu 80% der Kursgebühr zurück.