Pilates 5

Build your foundation. Move with intention.

The Mat Pilates 5-Class Card offers you the space to develop strength, control, and body awareness through consistent, well-structured training.

Using your own body weight and small props, each session focuses on alignment, core stability, and fluid movement — creating a balanced, intelligent workout that supports your body long term.

Ten sessions to feel stronger, more connected, and more in control of your movement.

The experience:

• 10 Mat Pilates classes
• Focus on core strength, mobility & alignment
• Controlled, mindful movement with flow
• Suitable for all levels with progressions

Consistency creates change.

DEUTSCH

Baue deine Basis. Bewege dich bewusst.

Mit der Mat Pilates 10er-Karte schaffst du dir die Grundlage für mehr Kraft, Kontrolle und Körperbewusstsein — durch regelmäßiges, klar strukturiertes Training.

Mit dem eigenen Körpergewicht und gezieltem Einsatz von Kleingeräten liegt der Fokus auf Ausrichtung, Core-Stabilität und fließenden Bewegungen — für ein ganzheitliches Training mit nachhaltigem Effekt.

Zehn Einheiten, um dich stärker, stabiler und verbundener mit deinem Körper zu fühlen.

Das erwartet dich:

• 10 Mattenklassen
• Fokus auf Core, Mobilität & Ausrichtung
• Kontrollierte, bewusste Bewegungsabläufe
• Für alle Level geeignet mit Anpassungen

Kontinuität verändert alles.