Nimm dir die 15 Minuten in Deiner Mittagspause und stretch Dich kurz mit uns durch. Du kannst mit diesem Ticket 3 mal den Homeoffice Stretch mit machen. Du brauchst natürlich kein Equipment. Alles ist am Handy, am Tablet oder am Computer möglich. Einfach in die Klasse kommen und mitmachen.

Kennst Du eigentlich die 40 - 15 - 5 Regel? 40 Minuten arbeiten, 15 Minuten stehen und 5 Minuten bewegen/lüften.