Einsteigerkurs
Block cardDescription
In unserem Einsteigerkurs vermitteln wir dir die Crossfit-Basics, die nötig sind, um eine reguläre Crossfit-Klasse zu besuchen. Der Einsteigerkurs beinhaltet sechs Einheiten à 90 Minuten.
- Einsteigerkurs in Kleingruppen (max. 10 Teilnehmer)
- Vermittlung der Crossfit-Basics in sechs Trainingseinheiten
- Keine Vorkenntnisse notwendig
- Für alle Altersklassen & Fitnesslevel
- Ohne Vertragsbindung
Termine im Januar: Mo, 09.01. / Do, 12.01. / Mo, 16.01. / Do, 19.01. Mo, 23.01. / Do, 26.01.
Termine im Februar: Mo, 06.02. / Do, 09.02. / Mo, 13.02. / Do, 16.02. / Mo, 20.02. / Do, 23.02.
Termine im März: Mo, 06.03. / Do, 09.03. / Mo, 13.03. / Do, 16.03. / Mo, 20.03. / Do, 23.03.
*jeweils von 20 bis 21.30 Uhr
Inhalte: Was ist Crossfit? Strength-Movements: Squats, Presses, Deadlifts Weightlifting Movements: Snatch, Clean & Jerk Gymnastics: Pull-Ups, Push-Ups, Handstand _ Cardio: Ergometer wie Row, Ski, Air Bike
Alle Übungen werden an das individuelle Fitnesslevel angepasst. Bitte schreibe uns nach der Buchung eine Email an info@crossfitschmiden.com, ob du den Kurs im Januar, Februar oder März besuchen möchtest.
- CrossFit Schmiden
- Einsteigerkurs
- Weihnachtsfeier
- FitnessBundesliga – Zuschauer
- Weihnachtsfeier