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Die Teilnahme an regelmäßigen Yoga-Kursen bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Sie können Ihre Körperhaltung verbessern, die Körper-Koordination stärken und gleichzeitig die Entspannungsfähigkeit steigern. Darüber hinaus fördert Yoga die Konzentration, stärkt das Immunsystem und kann dabei helfen, Schlafprobleme zu lösen.

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