Mit einer Reihe von Bewegungsfolgen wird an der Qualität der Körper-Koordination gearbeitet. Die natürliche Beweglichkeit wird geschmeidiger, die Funktionszusammenhänge der einzelnen Gelenke wird trainiert.

Die Verspannungen, die Bremsen in der Beweglichkeit und des Gleichgewichtes zu lösen, neue Bewegungsmuster zu finden und in den Tagesablauf einzufügen, sich selbst etwas Gutes zu tun, sich wieder wohl in seiner Haut zu fühlen ist Ziel dieser wöchentlichen Trainings..

Die Bedeutung der Faszien für die Bewegung und für unseren „6. Sinn“ wird ein Teilaspekt dieses Seminars sein.

Wie funktioniert es?

Mit verbal angeleiteten anstrengungsfreien Übungen, die Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelte, können Menschen jeden Alters und in fast jeder körperlichen Verfassung ihre Beweglichkeit neu entwickeln.