Was ist Funktionstraining?

Funktionstraining ist spezielle Osteoporose-Gymnastik. Warum hilft Funktionstraining bei Osteoporose? Wo ist der Unterschied zu Reha-Sport / Rehabilitationssport? Auf diese Fragen wollen wir in diesem Kapitel eingehen.

Funktionstraining und die Feldenkrais-Methode passen wunderbar zusammen!

Funktionstraining ist eine spezielle Form der Gymnastik

Unter Funktionstraining versteht man ein am Krankheitsbild Osteoporose orientiertes Bewegungstraining, welches nach Gesichtspunkten der Anatomie und der funktionellen Bewegungslehre entwickelt und zusammengestellt wurde. Ziel dieser Art von Training ist es, das Bewegungsverhalten so zu verbessern, dass die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparats wieder gesteigert werden oder sich zumindest nicht verschlechtern. Ziel ist weiter, die Verbesserung oder zumindest der Erhalt von Funktionen, das Hinauszögern von Funktionsverlusten sowie die Schmerzlinderung. Funktionstraining ist das von den Krankenkassen geförderte Standard-Training bei Osteoporose.

Dieses Training richtet sich auch an alle anderen "Einschränkungen" und werden an die Teilnehmer entsprechend angepasst!