MAMA BABY YOGA

In unserem Mama Baby Yoga Kurs holen wir Dich mit Entspannung und sanften Körperübungen aus dem Mama-Alltag zurück in Deine Mitte. Du darfst los lassen und "mal wieder durchatmen". Sanfte Dehnung und Kräftigung für Deinen Körper sowie das Erlernen von Atemtechniken runden den Kurs ab.

INHALTE

• Asanas zur Kräftigung deiner Körpermitte
• geführte Entspannungen mit Kind
• Atem- & Meditationsübungen
• Erfahrungsaustausch mit gleichgesinnten Frauen

DER RAHMEN

• 8 mal 60 Minuten
• für Frauen nach der Rückbildung
• mit & ohne Baby möglich
• Trainingsgeräte (Matten, Blöcke, etc.) vorhanden
• Kaffee, Tee, Snacks inkl. 
• Preis: 130,- Euro
• Kursleitung: Aljona Thoms