ACHTUNG: DIESER KURS WIRD DIREKT ÜBER UNSERE KURSLEITUNG Aljona Thoms ABGERECHNET & WIRD DAHER HIER MIT "0" EURO AUSGEZEICHNET.

Dein Rückbildungskurs ist vorüber...

...doch die Lücke zwischen Deiner geraden Bauchmuskulatur ist noch immer da. Deine Körpermitte ist instabil, fühlt sich durchlässig und weich an.ä

Bei den meisten Frauen schließt sich die Rektusdiastase erst später und bei manchen überhaupt nicht.

Dieser Kurs möchte dich genau hier abholen. 

Du lernst achtsam mit dir und deinem Körper zu sein und findest wieder in deine Bewegung.

Sanftes Vinyasa mit kräftigenden Asanas unterstützt dich dabei, deine Rektusdiastase zu stabilisieren und wieder zu “deiner” Mitte zu finden. Mit Hilfe von Atem- und Meditationsübungen lernst du in Kontakt mit dir zu treten, dich neu zu zentrieren und Kraft zu tanken.