WORK IT

DEINE KÖRPERLICHE VORBEREITUNG AUF DIE GEBURT

MIT HEBAMME GRETA DI BARI

Work it - deine körperliche Vorbereitung auf die Geburt  

Dieser Kurs bietet eine wunderbare Ergänzung zu einem herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurs.

Hier fokussieren wir uns auf die körperliche Vorbereitung Deiner Geburt. 

Themen wie Beckenboden, Wehen, Atemtechniken und Geburtspositionen stehen dabei im Mittelpunkt. 

Wir kombinieren wertvolle Fachinformationen mit praktischen Übungen. 

Unser Fokus liegt auf der Stärkung deiner inneren Kraft und der Bindung zwischen dir und deinem Kind. 

Mit Hilfe von gezielten Atemübungen lernst Du loszulassen & gewinnst innere Ruhe.

KURSINHALTE

• Beckenboden 
• Wehen
• Atmung & Atemtechniken
• Geburtspositionen
• Yoga-Elemente
• Ausdauerfördernde Bewegungen
• Stärkung deiner inneren Kraft
• Bindung "Du & Dein Kind"

DER RAHMEN

• Kursleitung: Hebamme Greta
• 6 Kurseinheiten à 60 Minuten
• Freitag, 18:15 - 19:15 Uhr
• Preis: 90,- Euro