Rendezvous mit dem Beckenboden für werdende Mamas Rendezvous mit deinem Beckenboden ist eine Investition, bei der du nur gewinnen kannst und für die es nie zu spät ist. Als Frau die ein Kind erwartet machst du zwangsläufig Bekanntschaft mit ihm. Aber warum ihn nicht jetzt schon kennen lernen? Gemeinsam mit anderen. Dein Beckenboden ist fleißig und unsichtbar, deswegen fällt es auch schwer ihn aktiv zu trainieren. Aber mit ein bisschen Übung kannst du ihn wahrnehmen und damit auch aktiv trainieren.

In meinem Kurs lernst du: • Dynamische Haltung und Beweglichkeit für deinen Beckenboden • Wir schulen deine Wahrnehmung • Einfluss der Atmung auf deinen Körper, Stimme und die Reflexzonen • Bewusstsein und Beweglichkeit für deinen Beckenboden • Entspannung im Loslassen, neue Kraft generieren • Stärkung des Körperbewusstseins damit du evtl. auftretenden Fehlhaltungen selbst entgegenwirken kannst Die Übungen in diesem Kurs sind speziell auf deine Bedürfnisse als werdende Mutter ausgerichtet.

Meine Kurse werden anteilig von den Krankenkassen übernommen und sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Kursleitung: Magdalena Eberl