"Das GEA Prinzip - nachhaltiges Abnehmen" - Challenge

Im Anschluss an die Info Veranstaltung und das Gespräch gibt es 8 gemeinsame Trainingseinheiten. Diese finden immer Sonntags von 10 - 11 Uhr statt. 

Mit den 8 Einheiten könnt ihr euch allerdings auch für alle anderen Kurse bei uns anmelden.

Zusätzlich dazu gibt es eine wöchentliche InBody Scan Körperanalyse, um den potentiellen Erfolg direkt zu messen. On Top gibt es noch individuelles Ernährungscoaching.

Restart Challenge Inhalte:

• Abnehmen mit 16/8 Intervallfasten
• Wöchentliche Gewichtskontrolle (Inbody-Waage)
• Schlechte in gute Gewonheiten verändern mit der 1% Methode
• 8 x Training in der Gruppe
• individuelle Ernährungstipps
• Handout

ZIEL: 

• Gewichtsverlust & Verringerung des Körperfett (Viszeralfett)
• Schlechte Gewohnheit in gute Gewohnheiten verändern
• Fitter im Alltag
• Bewegung steigern ohne dass man den Tag von 24 auf 26Std verlängern muss
• Gesund leben ohne Verzicht
• Mehr Kalorien im Schlaf verbrennen durch Muskelwachstum

Die Teilnahme kostet 399 Euro.

Den Kurs leiten wird Jörg.

Meldet euch gerne an, wir freuen uns auf euch!