Du gehörst bislang eher zu diesen Schönwettersportlerinnen, die nur bei Sonne draußen trainieren?

Schluss damit! "Beim Outdoor-Training nimmt man die Jahreszeiten erst richtig wahr und kann das Wetter (ja manchmal auch den Regen, Wind und Schnee) genießen.“

Was bekommst du? - verbesserte Ausdauer - mehr Kraft - verbesserte Koordination - Schnelligkeit - verbesserte Balance - positive Psyche - trainieren mit Gleichgesinnten Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Das schöne an der Blockkarte ist, du hast Zeit diese innerhalb von 12 Wochen zu nutzen. Schaffst du es mal nicht zum Outdoor Training, hast du die Möglichkeit andere Trainings auch von zuhause aus zu nutzen.

Warum sollte man draußen trainieren? Einfach, um dem Körper etwas Gutes zu tun! "Wir verbringen die meiste Zeit des Tages drinnen. Ein kleines Workout in der Natur ist da die perfekte Auszeit vom Alltag.