Hatha Yoga - der optimale Einstieg in die Yoga Welt.

Hatha Yoga für Einsteiger ist ein Gesundheitstraining für die Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Durch grundlegende Atemübungen und einzelne Körperstellungen (Asanas) werden wohltuende Effekte auf natürlicher Weise erzielt. Der Yoga Kurs ist besonders geeignet für Menschen ohne Vorerfahrung. Dabei wird: . das eigene Körpergefühl verbessert, . das innere Gleichgewicht gestärkt, . die Muskulatur aufgebaut, . die Flexibilität erhöht und . die Entspannung und innere Ruhe gefördert.

Dauer 80 min.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!