In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit, die Beckenbodenmuskulatur zu entdecken und zu lernen, wie sie in allen Situationen aktiviert werden kann. Ob Du Probleme mit Inkontinenz hast oder einfach mehr Stabilität finden möchtest, dieser Kurs ist für Dich.

Wir treffen uns samstags für 5 Wochen um 11:00 Uhr. Der Kurs kostet 125€.

This course we will take time to find the pelvic floor muscles and learn how to activate them in all situations. Whether you have problems of incontinence or just want to find more stability, this class is for you.

We will meet Saturdays for 5 weeks at 11:00. The course costs 125€.