Online-Session: Stress lass nach, Entspannung, wieder einmal Durchatmen, sich wieder besser fühlen in stressigen Zeiten. Mittels Körperarbeit, bestimmter Atemtechniken und mit gezielten Übungen kannst Du Deine Körperwahrnehmung verändern. Mit meinem körperorientiertem Coaching nach der Grinberg Methode kannst Du lernen, oft unbewusste, schädliche und schmerzhafte Verhaltensmuster zu lokalisieren und daraufhin selbstständig zu beenden. Für mehr Wohlbefinden!

Was solltest du sonst noch wissen? Bitte ziehe Dir am besten bequeme Kleidung an, sorge dafür, dass Du möglichst ungestört bist (schalte das Telefon aus und informiere gegebenenfalls Deine Mitbewohner). Richte Dir bitte eine Yogamatte und einen Stuhl her, eine Flasche Wasser sowie eine Decke für die Ausruhphase.

Online-Session Um teilzunehmen, beachte folgende Schritte: Dieses Studio nutzt zur Online-Übertragung den Streaming-Anbieter Zoom. Lade Dir ggf. die dazu nötige Software oder App auf Deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter. 15 Minuten vor Beginn der Aktivität ist der Zugang zur Online-Übertragung verfügbar. Diesen findest Du in Deinem Online-Profil unter “Meine Buchungen”. Mit einem Klick auf “Jetzt zur Online-Übertragung” wirst Du auf die entsprechende Seite weitergeleitet und Du bist online dabei! Bei bestimmten Streaming-Anbietern (z. B. Zoom) ist es möglich, dass Teilnehmer über ihre Kamera von anderen Teilnehmern gesehen werden können. Wenn Du Dich selbst oder das persönliche Umfeld/die Umgebung, in der Du an der Online-Klasse teilnimmst, nicht zeigen möchtest, kannst Du die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Der Name, den Du beim Betreten des Online-Meeting-Raums angibst, wird anderen Teilnehmern angezeigt. Du kannst Deinen Namen aber jederzeit gerne anpassen (z. B. nur die Initialen angeben).

Stornierungsbedingungen: Falls Du deinen Termin absagen oder verschieben musst, bitte mind. 24 Stunden vorher Bescheid sagen! Bei einer Absage weniger als 24 Stunden im Voraus muss ich sonst den Sitzungsbetrag zu 50% in Rechnung stellen und bei einer Absage weniger als 12 Stunden vorher zu 100%. Danke für dein Verständnis.