Auf Basis deiner persönlichen Anamnese erarbeiten wir gemeinsam dein Stärken-Schwächen Profil, deine konkreten gesundheitlichen Ziele und die daraus resultierenden Maßnahmen.

Unser Trainingsansatz ist funktionell, bedeutet dein Training besteht aus Mobilität und Stabilität. Du führst unter professioneller Anleitung Übungen aus, die speziell auf deine Bedürfnisse und dein Fitnesslevel zugeschnitten sind. Übergeordnete Ziele sind die Steigerung deiner Leistungsfähigkeit, die Aufhebung deiner Stagnation und die Generierung der Schmerzfreiheit.

Vor dem ersten Trainingsbeginn besprechen wir, was du brauchst und wie du dich bestmöglich vorbereitest.

Wir freuen uns auf Dich! Dein Heldentraining Team