Arbeite MIT statt GEGEN deinen Körper, lindere Zyklus- & Wechseljahrbeschwerden, erreiche dein Wohlfühlgewicht, schlafe besser, sei ausgeglichener und belastbarer im Alltag und fühl dich endlich wieder rundum wohl.

Wie das geht? Indem du lernst..

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• ​Training und Bewegung regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren
• Essenzielle Übungen, um fit bis ins Alter zu bleiben
• Spaß am Sport und deinem Trainingsfortschritt zu haben
• Deine Ernährung auf deine veränderte Hormonsituation anzupassen
• Auf deinen Körper zu hören und auf seine Bedürfnisse zu reagieren
• Schlafroutinen in dein Leben zu integrieren
• Dein Mindset positiv zu beeinflussen
• Mit Stress besser umzugehen

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Daniela ist  weltweit eine der ersten Certified Menopause Coaching Specialists, ehemalige Triathletin, Trainerin aus Leidenschaft seit mehr als 12 Jahren, Expertin für Frauenfitness und Podcasterin - so schön, dass DU da bist!

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