Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und merkst, Yoga tut dir gut? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich. Er unterstützt dich weiterhin, wieder in den eigenen Körper zurückzufinden. Asanas stärken deine Mitte, fließende Bewegungen weiten die anstrengten Bereich des Rückens und der Schultern. Der bewusste Atem entspannt Körper und Geist und unterstützt dich in der neuen Lebenssituation. Die Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur spielt in diesen Yogastunden natürlich eine wichtige Rolle. Schenke dir diese wohltuende Auszeit. Die erste Stunde ist eine Probestunde.