In diesem 8-Wochen-Kurs lernst du die Grundlagen des Hatha-Yoga kennen. Wir üben mit dem Körper, um uns zu kräftigen und zu dehnen. Wir erfahren den Atem als Anker für den Weg nach innen und als große Kraft in uns. Durch Achtsamkeit und Meditation lernen wir, den Geist zur Ruhe zu bringen. Jede und jeder übt vollkommen in seinen eigenen Möglichkeiten und seinem eigenen Tempo.