Let's FLOW together - Kraftvoll und soft, stark und weich, fließend und gehalten, diszipliniert und humorvoll, anspannen und loslassen, sich erden und abheben, Yogamatte oder Hängematte. Einfache, komplexe oder auch kraftvolle, anspruchsvolle Bewegungsmuster wecken eine neue intensive Körpererfahrung und einzigartige Körperwahrnehmung in Dir. Durch das gleichmäßige und tiefe Atmen in Verbindung mit der Bewegungsausführung werden die Gedanken im Geist gebündelt, focussiert: Ins Hier & Jetzt. In dieser Stunde geht es mehr um Energiegewinnung, Stretchen, Fasziendehnung, Loslassen. In allen Flows geht es besonders um den Prozess Deiner eigenen Balance und Entfaltung. Die Asanas spenden Beweglichkeit und lösen körperliche wie emotionale Blockaden. Dein Stress Level sinkt, Dein Energie Level erhöht sich, Du entgiftest und es entsteht eine ganz wunderbare Form der Leichtigkeit. Dein Geist kommt zur Ruhe, Dein Herz öffnet sich. InStyleflow: Immer stilvoll, immer fließend. Auf die Matte, Socken aus... und los geht´s.