Basisfasten befreit Körper und Geist von lästigen Angewohnheiten und setzt den Anfang für einen gesünderen Umgang mit dir selbst. Yoga unterstützt diesen Prozess, indem der Körper zusätzlich entlastet und besser mit Sauerstoff versorgt wird. Du fühlst dich schnell besser! Du nimmst 1-4 kg ab! Du bist wacher und konzentrierter!

Yoga für das Basenfasten über 7 Tage. Wir üben gemeinsam am 13.1. und 14.1.24 je 90 Minuten von 10-11.30 Uhr, am Mittwoch 17.1. von 9-10.30 Uhr, die restlichen 4 Tage dieser Woche je 60 min von 8-9 Uhr morgens. Dazu bekommst Du per Mail Anleitungen und Tipps.

Mit den Aufzeichnungen kannst du auch zu günstigeren Zeitpunkten üben.
Deine Lieblingsvideos kannst du dir so oft anschauen, wie du magst - 1 Monat lang.