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Workshop
Blockkarte€40,00
Beschreibung
Workshop
Anzahl inkludierter Einheiten
1 Einheit
Gültig ab
1. Buchung
Gültigkeitsdauer
1 Tag
Buchungsregeln
1 Teilnahme / Tag
Gültig bei
- Iyengar-Yoga Hamm
Inkludierte Aktivitäten
- Workshop Februar mit Karin
- Workshop mit Karin - Aufrichtung der Wirbelsäule
- Iyengar Yoga alle Level
- Ein entspanntes Becken über die Öffnung im Fuß
- Die Hand als Tor zur Schulter und Brustöffnung
- Stärke und öffne dein Knie durch Schienbeinstreckung
- Hüftöffnung und Leistenstreckung - Entspannung für den unteren Rücken
- Vom Schulterblatt zum Kreuzbein - Streckung und Ausrichtung für Organe und Wirbelsäule
- Streckung der Brustwirbelsäule und Öffnung für den oberen Rücken
- Wie eine Katze im Sprung- Das Auslösen der oberen und tiefliegenden Faszienketten
- Zugang und Steuerung des vegetativen Nervensystem
- Pranayama - Atemtechniken als Zugang zum inneren Leib
