Kinderyoga ist als ein ganzheitliches Training für den Körper und den Geist zu betrachten, welches den Kindern spielerisch vermittelt wird. In unseren Yogastunden verbinden wir Yogaübungen (Asanas) mit Achtsamkeit und Entspannungstechniken. So möchten wir den Kindern wunderbare Möglichkeiten an die Hand geben, um zu selbstbewussten, resilienten und glücklichen Erwachsenen heran zu wachsen. 

Die Bewegungsübungen werden beim Kinderyoga im Stand und am Boden ausgeübt. Manchmal sanft, dann wieder fordernd, so dass die Kinder in ihrem Naturell gefördert werden. Da die Kinder sehr gerne kleine Bewegungsreihen mögen, werden die Übungen meist in Verse oder Geschichten eingebunden, denen sie mit viel Spaß und Enthusiasmus folgen. So hat jede Stunde ein bestimmtes Thema.

Die Entspannungsphase am Ende der Stunde wird dazu genutzt, um mit den Kindern eine Gedankenreise durch den Körper zu unternehmen. Gern kann diese auch in eine Fantasiereise eingebettet sein, um den Ausklang der Stunde zu finden.