Im 4-stündigen Workshop erlangst du neue Erkenntnisse über deinen Zyklus. Jede Frau kennt das Gefühl, beim Sport einfach mal keine Motivation und Lust zu haben und am liebsten das Training abbrechen zu wollen. Auch fragen Frauen sich, warum man sich in manchen Phasen so kraftlos fühlt. Warum es manchmal so schwer fällt, sich an die Trainings- und Ernährungspläne zu halten, die oft auf den männlichen linearen Hormonhaushalt abgestimmt sind. Im geschützten Raum mit Frauen durchlaufen wir die einzelnen Zyklusphasen.

Wende das neue Wissen auf dich an, um mehr im Einklang mit dir selbst zu leben und bessere sportliche Ergebnisse zu erzielen.

Ablauf des Workshops: 

Einstiegsmeditation 

- Zyklusphasen Übersicht 

- Menstruationsphase

- Follikelphase 

- Ovulationsphase 

- Lutealphase 

- Abschlussmeditation