Personal Training ist ein ganzheitliches Konzept bestehend aus Bewegung, Ernährungsberatung und Entspannungscoaching in Verbindung mit einer motivierenden, intensiven und professionellen Betreuung. Ein Trainingskonzept das zu Ihren persönlichen Zielen und zu Ihrem Terminkalender passt. Basierend auf fundiertem Fachwissen erweitert durch regelmäßige Fort- und Weiterbildungen wird ein individueller Trainings- und Ernährungsplan erstellt. Dieser berücksichtigt Ihre gesundheitlichen und körperlichen Voraussetzungen und wird kontinuierlich Ihrer persönlichen Zielsetzung angepasst. Das Training soll ein fester Bestandteil in Ihrem Terminkalender werden. Mit einer regelmäßigen und engagierten Umsetzung lassen sich Ihre gesetzten Ziele realisieren.

Und so geht´s: Der erste Termin ist ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch. Wir definieren Ihre Ziele und Wünsche und analysieren Ihre Vorraussetzungen und Möglichkeiten. Wenn alles passt, buchen Sie Ihr Personal Training. Vor Beginn des aktiven Trainings ist ein ausführliches Anamnesegespräch unumgänglich. Je nach Zielsetzung frage ich nach Vorerkrankungen und Ernährungsgewohnheiten. Ganz nach dem Motto „Sicherheit geht vor“, mache ich mir in Form eines „Check up“ ein Bild über Ihr körperliches Befinden. Diskretion ist oberstes Gebot! Als Personal Trainer unterstelle ich mich selbstverständlich der Schweigepflicht bezüglich aller Informationen meiner Klienten. Eine Schweigepflichtsentbindung für eine etwaige Zusammenarbeit mit Ärzten oder Therapeuten kann gesondert in schriftlicher Form erfolgen.