Yoga für Jugendliche ist auf die Bedürfnisse Jugendlicher im Alter zwischen 16 und 22 Jahren abgestimmt und verbessert das Selbstbewusstsein, das soziale Verhalten und das Vertrauen in sich und seine Mitmenschen. Yoga macht kreativ, neugierig, offen und feinfühlig. Die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu.

Yoga weckt Lebensfreude und hilft dem Körper, ins Gleichgewicht zu kommen. Als ein altes Trainingssystem aus Indien ist Yoga ein ganzheitlicher Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bekommen. Es besteht aus Atem-, Körper- und Wahrnehmungsübungen; Kraft und Beweglichkeit nehmen zu. Mit einer ausgleichenden Entspannung am Ende jeder Stunde. Genau das Richtige für Jugendliche, die zum Schulstress einen passenden Ausgleich suchen.

Meine Kurse für Jugendliche sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen und auch von einigen privaten Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst. Für nähere Informationen kontaktiere bitte deine Krankenkasse.