Yoga für Leistungssportler ist eine spezielle Form des Yoga, die darauf abzielt, die körperliche Leistungsfähigkeit, Flexibilität und mentale Stärke von Athleten zu verbessern. Diese Art von Yoga konzentriert sich auf Übungen (Asanas), die spezifisch die für den jeweiligen Sport relevanten Muskelgruppen dehnen und stärken. Es umfasst auch Atemtechniken (Pranayama), die helfen, die Sauerstoffversorgung der Muskeln zu verbessern und das Stressniveau zu reduzieren. Meditation und mentales Training sind ebenfalls wichtige Bestandteile, um die Konzentration zu steigern und die mentale Ausdauer zu fördern. Yoga für Leistungssportler hilft nicht nur bei der Verbesserung der sportlichen Leistung, sondern unterstützt auch die Verletzungsprävention und fördert eine schnellere Erholung nach dem Training oder Wettkämpfen.