Stell dir vor du kannst deine Verspannungen & Schmerzen während der Schreibtischarbeit in weniger als 7 Minuten lösen.

Mit Office SOS – Schreibtischübungen für Nacken & oberen Rücken, habe ich Übungsabläufe kombiniert aus progressiver Dehnung, gezieltem Muskelaufbau und Mobilisation für dich zusammengestellt.

Alle Übungsabläufe haben eine Länge von 4 – 7 Minuten und können direkt am Schreibtisch durchgeführt werden. Du musst dich nicht einmal umziehen.

Mach die Schreibtischübungen zu deiner Pausenroutine oder nutze die kurzen Übungsabläufe als SOS-Hilfe Übungen.

Durch die maximale Länge von 7 Minuten, kannst du die Übungen wunderbar in deinen Alltag integrieren ohne in Zeitnot zu geraten.

Auch am Morgen für einen beweglichen Start oder Abends nach einem anstrengenden Tag, freuen sich Nacken & oberer Rücken über diesen tollen Ausgleich.

Ablauf:

Ab deiner ersten Buchung hast du Zugriff zu allen Videos aus der Videoserie. Du kannst also sofort starten.

Du kannst diese Videoserie als einzelnes Produkt kaufen oder du findest diese mit vielen anderen Extras sowohl im Video Abo als auch im ALL-IN.

Ich wünsche dir viel Freude mit den Übungen.

Alles Liebe & Namasté

deine Lilly