Alle Infos zum 6 Wochen TRX Online-Programm für TRX Einsteiger findest du hier: https://livefit-anywhere.com/trx-einsteiger-onlinekurs/

TRX Training für Einsteiger: 6 Wochen Online-Programm für Frauen, die mehr wollen!

Trainiere effektiv & zeitsparend mit dem TRX Suspension Trainer und lerne Individuell auf dich abgestimmte Übungen kennen.

Wie läuft das 6 Wochen TRX Einsteiger Programm ab? Während des 6-wöchigen Programms erhältst du 4 Trainingspläne, die du jederzeit selbständig durchführen kannst. Jeder Trainingsplan ist max. 30 Minuten lang.

Woche 1: Du bekommst 2 individuell für dich erstellte Trainingspläne, die sich an deinem persönlichen Fitnesslevel, Trainingszielen und Wünschen orientieren.

Plan 1: Aufwärmen und Training im Stehen Plan 2: Training auf der Matte und Stretching

Woche 2: Individuelles 1:1 Personal Training via Zoom, um alle Übungen gemeinsam nochmal durchzugehen, deine Haltung am TRX zu überprüfen und Tipps für die richtige Ausführung des TRX Trainings.

Woche 3: Du bekommst 2 individuell für dich erstellte Trainingspläne, die sich an deinem persönlichen Fitnesslevel, Trainingszielen und Wünschen orientieren.

Plan 1: Aufwärmen und Training im Stehen Plan 2: Training auf der Matte und Stretching

Woche 4: Individuelles 1:1 Personal Training via ZOOM, um alle neuen Übungen gemeinsam nochmal durchzugehen, deine Haltung am TRX zu überprüfen und Tipps für die richtige Ausführung des TRX Trainings

Woche 5 + 6: Du nimmst teil am TRX Online-Kurs via ZOOM (entweder live Montags um 8 Uhr dt. Zeit) oder du erhältst die Aufzeichnung des live Kurses zur Verfügung gestellt.