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Base Camp

Block card
85,00

Description

Bevor du in unser Gruppentraining einsteigen und eine Mitgliedschaft abschließen kannst, absolvierst du unser „Base Camp“!

Das Basecamp besteht aus 5 Einheiten und hilft uns dabei, dich und deine körperlichen Voraussetzungen kennenzulernen und dir im Anschluss eine optimale Betreuung zu bieten.

In der ersten Einheit liegt der Fokus auf Beweglichkeit, Stabilität und Koordination.

Die zweite Einheit geht auf die Grundlagen im Umgang mit der bei uns viel genutzten Kettlebell ein.

In der dritten Einheiten vermitteln wir dir erste Kenntnisse über das Training mit der Langhantel.

Anschließend empfehlen wir dir, im Hinblick auf die ersten drei Einheiten, zwei Gruppentraining an denen du teilnehmen kannst. So lernst du uns und unser Trainingskonzept besser kennen und kannst frei entscheiden, ob du bei uns Mitglied werden möchstest!

Number of included units
5 units
Valid from
1st booking
Duration of validity
3 months
Booking rules
-
Valid at
  • LOFT by Steffi Kerst
Included activities
  • MOBILITY
  • WEIGHTLIFITING
  • Hyrox
  • Base Camp 1
  • Base Camp 2
  • Base Camp 3
  • KRAFT
  • FUNCTIONAL FITNESS
  • BASIC
  • WORK CAPACITY
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