5 Wochen Programm: From Stuck to Start

Willkommen in Deinem individuellen Yoga & Coaching Programm: From Stuck to Start

Grundstruktur pro Woche: 1x 60 min 1:1 Yoga & Coaching mit Nadine im Studio oder Online, ein Manual mit Journal- & Achtsamkeits-Impulsen, sowie gut in den Alltag integrierbare, hilfreiche Umsetzungsaufgaben, liebevolle Erinnerungen und Reflektionsbogen am Ende einer Woche

Woche 1: Ankommen & Wahrnehmen

Woche 2: Loslassen & Raum schaffen

Woche 3: Klarheit & Ausrichtung

Woche 4: Mut & Umsetzung

Woche 5: Integration & Neubeginn

"From Stuck to Start" ist ein 5-wöchiges Yoga und Coaching Programm für dich, wenn du dich festgefahren und innerlich blockiert fühlst und du spürst, dass mehr in dir steckt und gesehen werden möchte. In diesen 5 Wochen begleite ich Dich Schritt für Schritt aus dem Gefühl des Stillstands hin zu Klarheit, innerer Stärke und konkreter Bewegung. Durch die Kombination aus achtsamen somatischen Übungen, Yin, achtsamen Yoga Sequenzen und tiefgehendem Coaching entsteht ein vertrauensvoller Raum, in dem Du Dich selbst neu entdecken, alte Muster loslassen und Deinen eigenen Weg wieder klarer sehen kannst.Mit dieser Klarheit gehst Du in Woche vier ins Handeln. Du entwickelst konkrete Schritte, stärkst Dein Vertrauen in Dich selbst und beginnst, Dich in Bewegung zu bringen. In der letzten Woche darfst Du integrieren, neue Routinen festigen und Deinen persönlichen Neustart bewusst gestalten.

From Stuck to Start ist mehr als nur ein Programm, es ist ein Prozess, der Dich zurück in Deine eigene Kraft führt. Weg vom Zögern, hin zum ersten Schritt. Dort beginnt Veränderung.

In voller Hingabe begleitet Dich Nadine durch diese 5 Wochen.

Fühl Dich gesehen und gehört,

SAT NAM,

Nadine