In einer Einzelstunde arbeiten wir heraus, was du persönlich besonders beachten kannst und wie du die Yoga-Positionen für dich so abwandeln kannst, dass du sie ohne Schmerzen sicher ausführen kannst. Das gilt vor allem auch für den Einsatz von Unterstützungshilfen, wie Decken, Blöcke oder Gurte. So können die Online Yogastunden für dich ein großer Gewinn werden und du bist nicht mehr so abhängig davon, korrigiert zu werden. Du lernst, dich selbst besser zu unterstützten.