Du möchtest individuell Yoga erlernen, vertiefen, Ausrichtung und Wirkung erfahren und erleben? Du hast bestimmte körperliche oder mentale Ziele? Wir konzipieren gemeinsam stimmige Yogaübungen, um deine Ziele zu verwirklichen.

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, deren nachhaltige Wirkung das ganze Körpersystem {Körper, Geist, Emotionen, Seele} positiv beeinflusst. Probiere es aus und spüre die Veränderung: weniger gestresst, körperliche Aufrichtung, Präsenz, innere Ruhe, Zufriedenheit und mehr Lebensfreude ...

"Yoga ist ein Multitalent, was dir hilft die beste Version deiner Selbst zu sein und zu leben!"

Ich freue mich diese wundervolle Praxis mit dir gemeinsam zu erleben und dir verschiedene Techniken (Körper, Atem, Meditation, Einstellung ...) zu erklären, sodass du danach selbstständig vertiefen kannst.

In drei Terminen bauen wir dein Yoga Fundament sicher auf, bewegen uns zielgerichtet auf deine persönlichen Erfolge zu oder bauen emotionalen geistigen Stress bewusst ab. Du erhältst dein eigenes Repetoir an kleinen Übungen, Techniken & Tipps für deine Alltag zur selbstständigen Anwendung danach.

Die Praxis wird individuell auf deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele angepasst. Vorab haben wir ein kurzes online Kennenlern-Gespräch, wo wir die Details und den Termin besprechen. Das Coaching kann online oder offline*, je nach aktuellen Bedingungen, durchgeführt werden.

Dauer des Coachings: 90min inklusive Anamnese + Vorgespräch + Nachbesprechung {kleiner Austausch}

Du hast Fragen oder möchtest ein Gespräch vereinbaren, dann schreibe mir ein Email an nudoyogaspirit@gmail.com.

Ich freue mich auf dich, ✾ Bibi.

*offline Praxis in Berlin Zudem ist ein persönliches Coaching in Jena & Leipzig möglich, jedoch zuzüglich Aufpreis