Im Alltag sind wir häufig so sehr nach außen ausgerichtet, dass es uns schwerfällt, uns auch um unser eigenes Erleben zu kümmern. Das Wissen, das unser Körper und unser Geist uns zur Verfügung stellt, bleibt auf diese Weise für uns selbst und für unsere Umwelt ungenutzt.

Wenn wir beginnen, Achtsamkeit, Konzentration und Energie zu entwickeln, können wir sie gleichzeitig auf uns selbst und auf unsere Arbeit lenken – während wir arbeiten. Auf diese Weise können wir unsere positiven Fähigkeiten und Einstellungen in unseren Alltag einbringen, unsere Pläne und Werte umsetzen und Zufriedenheit erleben.