Präventionskurs Vinyasa Yoga-fließender Hatha Yoga Mittelstufe
Mit Hatha Yoga und Yoga-Flows das Körperbewusstsein verbessern, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe den Körper mobilisieren, kräftigen und ebenso emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und Stressabbau erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags.
12 Termine a 75 Minuten Nicht für Anfänger geeignet!
Inkludierte Aktivitäten
- Yin Yoga - Pilates Yoga Pur
- Vinyasa Yoga 1-2 - Pilates Yoga Pur
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