Gültig bis 31. Dezember 2023

Du hast Zugang zum Youtubekanal "Herbstpaket Top Ten - YIN" mit den10 besten Yin Yogastunden (entspannt und meditativ)

Vom Spätsommer über Herbst bis zum Jahreswechsel richten sich die Themen nach den Qualitäten dieser Zeit, den Elementen und Meridianen, die aus Sicht der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) die Grundlage des Yin Yoga bilden. Ebenso widmen wir uns den entsprechenden inneren Themen dieser Zeit. Außerdem sind ein paar besonders beliebte Videos dabei.

Du hast also 10 Yin Yogastunden à 90 Minuten und kannst sie so oft nutzen wie du möchtest.

Je nach Tageszeit und Bedürfnis wähle einfach das Passende. Oder wiederhole deine absolute Lieblingsstunde beliebig oft.

Ich wünsche dir viel Freude in deinem ganz persönlichen Yogaraum zuhause oder auch im Urlaub.

Inhalt YIN Videos


1 Detox, „Lymphdrainage“

2 Hüftöffner, Loslassen

3 Schulter-Nacken-Stunde, Freude

4 Die Mitte - dein Zuhause,   Milz-und Magenmeridian, Erdelement

5 Der Atem - mein Anker,   Milz-und Magenmeridian, Erdelement6

 Aktive Akzeptanz, Reinigung,   Lungen-und Dickdarmmeridian

7 Immunsystem stärken - der innere Raum der Ruhe,   Lungen-und Dickdarmmeridian

8 Genießen, Hohe Schwingung, starkes Immunsystem,   Lungen-und Dickdarmmeridian9

 Rückenstunde, Schöpferkraft

10 Liebe, Licht und Menschlichkeit