Seit 2017 unterrichte ich Yoga für Erwachsene, ebenso für Kinder. Zielgruppe sind Kindergarten- und Grundschulkinder. Meine eigenen Söhne sind auch dabei.

In einem 4-stündigen Workshop teile ich mit Euch gerne meine Erfahrung, wie man Yoga Kindern nahe bringt. Ich habe mein Wissen zusammengefasst, um Euch dabei zu unterstützen, Eure eigene Yogaklasse für Kinder zu gestalten. Es ist gar nicht so schwierig, dabei sehr effektiv.

Mein Motto ist:
- mach es spaßvoll
- mach es einfach
- mach es unterhaltsam
ABER vergiss nicht das Wichtigste - Achtsamkeit ist der Schlüssel zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden!

Was Euch erwartet:
-2 Stunden Theorie (Asanas für Kinder, wichtigste Regeln, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, allgemeines Prinzip - Aufbau einer Yogaklasse).
- 1 Stunde Praxis (Vorbereitung einer eigenen Yogastunde)
- 1 Stunde gemeinsames Praktizieren

Was Ihr bekommt:
- Ein Handbuch mit Bildern und den wichtigsten Informationen
- Mandalas für Kinder zum Ausmalen
- meine Musik-Playlists
- Videos mit mir, die Ihr während des Yogas nutzen könnt, falls ihr am Anfang noch diese Unterstützung benötigt.)
- Meine Literaturempfehlungen

Was Ihr mitbringen solltet:
- Interesse an Yoga und einen offenen Geist
- Lust das Wissen mit Kindern zu teilen (egal ob eigene oder z.B Schul- oder Kindergartenkinder)
- Freude sich zu bewegen und zu dehnen
- Neugier auf Wissen

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit!
Lasst uns Kindern Yoga näher bringen. Mögen sie glücklicher, achtsamer und gesünder leben.