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Inhalt:

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Special Event Yoga meets Breathwork (28.2.23)

Am Dienstag den 28.02.23 - Special Event Yoga Meridian Flow meets Breathwork 

(Bitte lege dir dafür Kopfhörer und eine Decke bereit)

Wir, Hanna und Ich, möchten dich gern entführen. Dich mitnehmen auf eine Körper- und Atemreise. (Yoga meets Breathwork)

Oft fehlt uns im Alltag die notwendige Zeit, um uns unseren Emotionen und eigenen Belangen zuzuwenden. Wir schieben sie bei Seite, weil gerade mal wieder nicht der richtige Zeitpunkt ist. Diese unerledigten „Sachen“ werden in unserem Energiesystem gespeichert und es kommt zu Blockaden und einem Energiestau. Dann zwickt es – körperlich oder emotional – läuft nicht rund und du reibst dich immer wieder an denselben Triggern. 

Um den Raum zu eröffnen, um ALLES zu fühlen, was gefühlt werden will, gibt es Meridian Yoga und Breathwork. 

Wir bereiten den Körper mit einer sanften Meridian Yoga Einheit vor, in der wir die Energiebahnen aktivieren und ins fließen bringen.

Danach begeben wir uns auf eine geführte Atemreise, die dir dabei helfen wird, den Kopf zur Ruhe zu bringen, in dein Unterbewusstsein einzutauchen und aufgestaute Energie entweichen zu lassen.

Durch die bewusste verbundene Atmung (CCB) fällt es dir leichter loszulassen, weich zu werden und dich und deinem Körper hinzugeben.

Was erwartet dich?Meridian Yoga - Energieflusses im Körper aktivieren - 30min (Stefanie)

Conscious Connected Breathwork (Atemreise) - 30min (Hanna)

Was ist Conscious Connected Breathwork? 

Bei dieser Form der Atemarbeit tauchst du über einen zirkulären Atemrhythmus tief ein in das was dein Körper dir zu sagen hat. Vertrauensvoll und ohne jede Erwartung darfst du in dem baden, was du gerade am Allermeisten brauchst. Ist es eine tiefe Einsicht, Befreiung, Leichtigkeit, oder Kraft? 

All das und viel mehr kannst du in dieser dynamischen Atem-Meditation finden. Wir lüften deinen Kreislauf mal so richtig durch, alles, was dich beschwert darf gehen und du wirst gestärkt und voller positiver Energie aus der Session auftauchen. 

Die Atemreise dauert eine halbe Stunde und wird von aktivierender Musik begleitet. Hanna führt dich sicher und dennoch frei, so dass du dich voll hingeben kannst. Abgerundet wird die Stunde mit einer kleinen Integrations-Visualisierung. ---

Bei Fragen , schreib mich gern an.

Ich freu mich auf DICH!

Noch ein kleiner Hinweis:

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