Anusara Intensiv Flow (12 Wochen)

Dieser Kurs passt für dich perfekt, wenn du bereits Erfahrung mit Anusara Yoga oder einem anderen Yogastil hast. 

Auch wenn du aus einem Sport kommst, bei dem du auf achtsame Weise deinen Körper bewegst und stärkst – bspw. klettern, laufen oder tanzen –, und nach einer Ergänzung oder einem Ausgleich dazu suchst, bist du hier richtig.

Der Fokus in diesem Kurs besteht darin, unsere Bewegung und unsere Atmung ganz bewusst miteinander in Einklang zu bringen. Wir lernen, darauf zu vertrauen, dass uns die Atmung durch die Asanas tragen darf, ohne dass wir dabei unsere Körper-Geist-Einheit verlieren – auch wenn wir uns hier zuweilen in aufregendere Asanas vorwagen und auch mal unsere Komfortzonen verlassen.

Du kannst dich nur für den gesamten Block anmelden. Start des 12er-Blocks: 16.01.24 (bis 09.04.24). Verpasste Teilnahmen können nicht anderweitig verrechnet werden.

Es wird auch in diesem Kurs-Block, zwei Nachholtermine als Geschenk von mir an dich geben. Diese Yin meets Yang Klassen, werden an zwei Samstagen, 11–12.30 Uhr stattfinden, und sind für dich kostenlos, wenn du im Laufe des Kurses mal an einer oder zwei Stunde nicht teilnehmen konntest.