Die Videoklassen sind zu bestimmten Themen erstellt und du kannst damit zeitlich und Orts- ungebunden üben und sie mehrmals wiederholen, zB bis dir die Elemente die für dich hilfreich sind, so vertraut sind dass sie ganz leicht in deine eigene Übungspraxis einfließen ohne dass du das Video noch benötigst.

Die Videos sind als Ergänzung zum live, oder live- online- Unterricht gedacht um dich bei ganz bestimmten Themen zu unterstützen und es ist gut, Feinheiten deiner Übungspraxis im persönlichen Austausch zu reflektieren und ggf. anzupassen.

Wenn du die Möglichkeit hast an einem geeigneten, gleichen Ort regelmäßig für dich zu Üben, wirst du merken dass es dir zunehmend leichter fallen wird, denn der Ort und was du benötigst für deine Yoga Praxis wird dir vertrauter und der Übergang von der Alltags -Ebene in eine bewußtere Wahrnehmung deiner Selbst wird leichter.