Wie läuft eine Personal Yogastunde ab?

Kläre in einem kurzen Gespräch deine Intention, Ziele und Vorstellungen über deine Yogastunde. Vereinbare telefonisch einen Termin, um sicher zu stellen, das dir die Termine passen. Der erste Termin beinhaltet eine Anamnese, in der körperliche und verletzungsbedingte Voraussetzungen geklärt werden.

Es gibt viele Gründe eine Yogastunde alleine oder zu zweit zu genießen.

Ausgerichtet auf Deine persönlichen Bedürfnisse wirst du durch eine Yogastunde mit persönlichen Assist geleitet. Technik und Herangehensweise werden genau erläutert und geübt. Du kannst flexibel für dich passend vorab den Termin absprechen.

Die 1zu1 Betreuung ist der effektivste Weg in Deiner persönlichen Yogapraxis voran zukommen. Wir helfen Dir diese nach einem Erstgespräch und dem Check-up verstehen zu lernen und in der Bewegung Dein Problem zu erkennen und zu lösen.

Du fühlst Dich für die Gruppe noch nicht bereit?

dann ist 1zu1 Betreuung genau der richtige Einstieg für Dich. In der 1zu1 Betreuung wirst Du lernen Deine Muskulatur so einzusetzen, dass Du eine körpergerechte Ausrichtung finden und darüber hinaus werden sich verkürzte Muskeln dehnen und sich ein Wohlgefühl einstellen.

Suchst Du Erholung und zeitliche Flexibilität im Arbeitsalltag?

Hier kannst Du 1 Stunde körperlich arbeiten und als Extrabonbon gibt es das 15 Minuten Erholungs- 'Power-Napping'! Tiefenentspannt und geistig aktiv kannst Du in die zweite Hälfte Deines Arbeitstages starten.

Wir schaffen für Dich die Rahmenbedingungen in denen Du ganz persönlich betreut wirst. Nach individuellem Interesse und Niveau arbeiten wir mit Dir zusammen an Deiner Yogapraxis und geben Dir unterstützende, gezielte Hilfe in der Körperwahrnehmung in der 1zu1 Betreuung. Wir werden Dir ein Bewusstsein für Deinen Körper schaffen der Dir ein neues Lebensgefühl vermittelt.